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47岁“童颜网红”刷屏网络,“少女感”满满,这个运动你也可以

2021-02-27 07:30

很多人提到“网红”,脑海中总会浮现出一些年轻靓丽的小姐姐形象。的确,在这个势头较猛的新兴行业中,年龄漂亮是网红们的资本,倘若你颜值在线,又才艺兼备,那么势必能够收获大批的粉丝。但是能成为“网红”的也未必都是年轻人,在各类社交平台上,虽然我们被一些美丽的脸庞吸引,但是她们的外形和实际年龄相差巨大,令人诧异。而咱们今天要说的网络红人“七阿姨”就是其中一员。

之前刷到过7阿姨的视频,让她的颜值以及活泼开朗的性格瞬间吸引了我。一直以为7阿姨是一个20来岁的小女孩。相信“七阿姨”在未曝出真实年龄之前,大家都以为她是一个可爱的小姑娘吧!精致的娃娃脸搭配两条可爱的麻花辫,少女感十足的她“骗”过了很多人的眼睛。

不仅外形青春靓丽,坐拥千万粉丝的七阿姨还经常能够见到各路大牌明星,合影、聊天、甚至用土味情话去撩对方。而她的这些举动也没有引起明星们的反感,大家反而认为她是一个非常有亲和力的网红。当然,也有很多人疑惑为什么一个年纪轻轻的小姑娘能够见到那么多的大明星,在一次视频录制中,七阿姨爆出了自己的真实年龄。原来看起来犹如18岁少女的她如今已经47岁了!

在被问及如何保养时,七阿姨也非常不吝啬的将她的保养方式告诉了众多的网友。除去日常对肌肤的护理以外,亲阿姨还非常喜欢运动锻炼。她也像许多明星一样,比如孙俪、刘涛坚持的普拉提运动。她每天也是在坚持练习。

普拉提运动是专为工作、居家的人群设计的,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

下面分享三组入门级的普拉提的动作:

动作1:仰卧举腿

首先把身体放平,躺在瑜伽垫上,使用拉力器,双腿向上抬起,注意把握动作速度,不要太快,双腿抬到与地面呈90度垂直,就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的。

动作2:腰腹运动

腰腹运动是一个全身性的运动,可以燃烧全身的脂肪,而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难,借助辅助器,使整个人呈现V字形。

动作3:复合运动

先坐在瑜伽垫上,双脚踩在拉力器脚踩位置,双手握住拉力器把柄,按照动图所示,坚持一个月左右的时间,就能够让我们的腿围变得越来越小,从而拥有一双大美

坚持普拉提动作一段时间后,你的身材会有明显改善(如图示)。

普拉提动作都非常简单,而且它不用很多器材,只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以,今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。在升级换代之后,对以下几点做了升级:

1、弹力升级。4股弹力乳胶管,质量更佳

2、握感升级。泡沫手柄,快速吸收运动流汗

3、防滑升级。高密度NBR材质,条纹设计更安全

4、瑜伽垫升级。加宽加厚两面使用型,更加安全舒适

厂家降价促销,只需要49.9元,就可以把好身材寄到家里了!

结语:对于女性来说,随着时间的推移,容颜衰老是一件自然而然的事情。但是在这个过程中,如果我们形成乐观积极的心态,坚持做普拉提运动。久而久之,每个人女性都可以成功实现让自己“冻龄”的心愿。

分类: 网红 关键词: 网红
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